Varmt välkommen!

Här kan du fylla på med energi och hitta inre harmoni och balans i en trygg miljö. 

Vi undervisar mestadels Kundaliniyoga men i vissa klasser även en kombination av asanas (positioner) från andra yoga traditioner. Oavsett vilken klass du väljer att delta i jobbar vi med att synkronisera asanas med pranayama (andning) i kombination med meditation, mantran och återhämtning.

Yogan är till för alla oavsett ålder eller fysiska förutsättningar. Du gör efter egen förmåga och dagsform.

Ordet yoga kommer från Sanskrit och betyder "förening". Förening mellan kropp, sinne, själ och omvärld där allt är ett och verkar i samspel. Filosofiskt är yoga en sammansättning av olika tekniker som hjälper oss att öka vår medvetenhet för att få kontakt med vårt sanna Jag, själen, och få en djupare upplevelse av vår fulla potential.

Kärlek!


Yogi Bhajan

"We are not humen beings having a spiritual experience. We are spiritual beings having a humen experience" - Yogi Bhajan